カテゴリー:ヨガ B-life Marikoさんの体にうっとりしながら頑張れるヨガです 【LIVEレッスン】 『魔法のヨガ』 朝ヨガ&太陽礼拝 #321 180度開脚を極める!脚のむくみ解消にも効果的なヨガストレッチ☆ #102 【13分】全身脂肪燃焼エクササイズ! きついけど効果絶大! #307 【ウエスト -5cm】女性らしいくびれ作り 短時間で効果絶大! #301 朝ヨガで一日を最高に過ごす! 15分のエナジーチャージ☆ #264 【1日7分】ぽっこりお腹解消!美腹筋をつくるエクササイズ 痩せるフローヨガ☆ 脂肪燃焼やストレス解消に効果的! #273 【毎日5分】腹筋を割るピラティストレーニング☆ 初心者向け 【8分集中】全身脂肪燃焼! みるみる体が引き締まるトレーニング 寝たままできる骨盤矯正ヨガ 脚やせにも効果的! 脚のむくみや疲れをとる下半身をほぐすヨガ☆ 【1日8分】下腹をへこますトレーニング 憧れのぺたんこ腹になる! 効果絶大の脚やせ! 体全体を脂肪燃焼し、モデル体型に 寝たままラク~に脚やせ! 寝ながら簡単に美脚になる 最短5分☆ かっこいいお尻とハミ肉のない背中をつくる! 最短1か月☆ 1日たった3分で憧れの「腹割」をつくる! 肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ! #170 カラダの不調はヨガで治せる! 内側から温め血行促進☆ ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ!お腹と下半身に効く☆ #69 自律神経を整えるヨガ☆ 夜寝る前やリラックスしたい時にオススメ! #53 硬いカラダがみるみる柔らかくなるヨガ! 骨盤調整にも効果的☆ #316