【毎日３分】ぽっこり下腹をみるみるへこませる腹筋トレ

私が今一番はまってる彼女はMarina Takewaki、動画の彼女です。

可愛いし元気だし、家で運動を楽しんでいます！！超おすすめです！

彼女の動画は本当に色んな友人に教えてあげました(ちゃま)

アラサーになってから、明らかにお周りと腰回りにお肉がつきやすくなりました・・・
とほほ。
でもちゃんとやればお腹も綺麗になる！一緒に正月太り解消頑張りましょう！

下腹の筋トレの時は背中が反らないように注意してくださいね！