【毎日3分】ぽっこり下腹をみるみるへこませる腹筋トレ
私が今一番はまってる彼女はMarina Takewaki、動画の彼女です。
可愛いし元気だし、家で運動を楽しんでいます!!超おすすめです!
彼女の動画は本当に色んな友人に教えてあげました(ちゃま)
アラサーになってから、明らかにお周りと腰回りにお肉がつきやすくなりました・・・
とほほ。
でもちゃんとやればお腹も綺麗になる!一緒に正月太り解消頑張りましょう!
下腹の筋トレの時は背中が反らないように注意してくださいね!
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