1分間最強痩せるスクワット！正しいフォームとよくある間違いを詳しく解説！ #正しいスクワット #痩せる筋トレ

正しいフォームで行えばたった1分でも痩せる効果抜群です！筋肉に負荷をかけ続けることが大事で、筋肉に負荷をかけないやり方で行うと当然ダイエットの効果は無し。しっかり動画を見て正しいフォームを身につけましょう！